紫外線はお肌にとって良いものではありません。短い時間に多くの紫外線を浴びた時、日焼けを起こします。

また、長期にわたって浴びた場合、しみ・しわ・皮膚のできもの（腫瘍）などを生じます。紫外線から皮膚を守るために、海で体を焼くというような日光浴はできれば避けた方が良いでしょう。スキーも照り返しが大きいので注意が必要です。

外出時にはなるべく長袖・長ズボン・広いつばの帽子の着用、日傘の使用などにより紫外線を防ぎ、日にあたっている部分には日焼け止め（サンスクリーン剤）を塗りましょう。